چگونه با کودکم رفتار کنم دکتر سهامی

مقدمه: تجربه من و کشف راهنمایی‌های دکتر سهامی

سلام! من یه مادرم که از وقتی بچه‌م به دنیا اومد، مدام دنبال جواب این سوال بودم: “چگونه با کودکم رفتار کنم دکتر سهامی؟” روزهای اول مادر بودن برام پر از چالش بود. پسرم گاهی لجبازی می‌کرد، گاهی حرف نمی‌زد و من نمی‌دونستم چطور باید باهاش رفتار کنم. یه روز تو یه جمع مادرانه اسم دکتر محمدولی سهامی رو شنیدم؛ یه روان‌پزشک متخصص اطفال که هم کتاب نوشته و هم تجربه زیادی داره. تصمیم گرفتم راهنمایی‌هاش رو امتحان کنم و واقعاً زندگیم عوض شد. تو این مقاله می‌خوام ۵ نکته کلیدی از حرفای دکتر سهامی رو که خودم تست کردم و جواب گرفتم، با شما به اشتراک بذارم.

چرا باید یاد بگیریم چگونه با کودکم رفتار کنم؟

تربیت بچه فقط غذا دادن و لباس پوشوندن نیست. یه روز پسرم تو خونه داد زد و من نمی‌دونستم چی کار کنم. بعداً فهمیدم که رفتار ما به‌عنوان والدین مستقیم رو شخصیت و آینده بچه اثر می‌ذاره. دکتر سهامی می‌گه اگه بچه‌تون مدام عصبانیه یا حرف نمی‌زنه، ممکنه یه جای کارتون ایراد داشته باشه. من با امتحان کردن راهکارای ساده‌ای که جلوتر می‌گم، تونستم رابطه‌م رو با پسرم بهتر کنم و حالا اونم آروم‌تر شده و بیشتر بهم اعتماد داره.

۵ نکته کلیدی از دکتر سهامی برای رفتار با کودک

بعد از کلی مطالعه و تجربه، این ۵ نکته رو از حرفای دکتر سهامی جمع کردم که به نظرم هر والدینی باید بدونه. اینا رو خودم امتحان کردم و دیدم چقدر جواب می‌ده:

۱. بهش فضای شخصی بدین

اولین چیزی که یاد گرفتم این بود که بچه‌ها هم مثل ما نیاز به یه فضای شخصی دارن. یه بار پسرم تو اتاقش تنها بود و داشت با لِگوهاش بازی می‌کرد. اول فکر کردم شاید ازم ناراحته، ولی بعداً فهمیدم این یه نیاز طبیعیه. دکتر سهامی می‌گه بچه‌ها باید یه کم مستقل باشن تا خودشون رو پیدا کنن. منم بهش فضا دادم و دیدم کم‌کم خودش میاد و باهام حرف می‌زنه. این کار باعث شد هم اون آروم‌تر بشه، هم من کمتر نگرانش باشم.

۲. باهاش حرف بزنین، نه اینکه نصیحت کنین

یه اشتباه بزرگم این بود که مدام به پسرم می‌گفتم “این کار رو بکن، اون کار رو نکن”. یه روز که بهش گفتم “برو مسواک بزن”، با اخم رفت و من حس کردم داره ازم دور می‌شه. دکتر سهامی می‌گه بچه‌ها بیشتر به یه دوست نیاز دارن تا یه رئیس. پس شروع کردم باهاش حرف زدن. مثلاً یه بار پرسیدم “امروز تو مدرسه چی یاد گرفتی؟” اونم با ذوق برام تعریف کرد. اینطوری هم رابطه‌مون بهتر شد، هم دیگه لازم نبود مدام دستور بدم.

۳. مسئولیت بهش بدین

یه روز به پسرم گفتم “از حالا خودت باید اسباب‌بازی‌هات رو جمع کنی”. فکر کردم شاید غر بزنه، ولی برعکس، با خوشحالی رفت و اتاقش رو مرتب کرد. دکتر سهامی تو حرفاش می‌گه که دادن مسئولیت به بچه‌ها باعث می‌شه اعتماد به نفسشون بالا بره. منم دیدم که وقتی یه کار رو خودش انجام می‌ده، حس خوبی داره و بیشتر به خودش افتخار می‌کنه.

راه‌حل‌های عملی برای شروع

حالا که این نکات رو یاد گرفتم، چند تا راهکار ساده هم پیدا کردم که تو روزمره می‌تونین امتحان کنین:

هر روز یه وقت کوتاه بذارین و باهاش گپ بزنین. مثلاً موقع غذا خوردن ازش بپرسین روزش چطور بوده.
اگه چیزی خواست که به نظرتون اشتباهه، فقط نظرتون رو بگین و بذارین خودش تصمیم بگیره. مثلاً اگه گفت “می‌خوام این بازی رو بخرم”، بگین “فکر می‌کنی واقعاً به کارت میاد؟” و انتخاب رو به خودش بسپارین.
بهش بگین بهش افتخار می‌کنین: هر وقت یه کار خوب کرد، بهش بگین “واقعاً بهت افتخار می‌کنم”. من اینو به پسرم گفتم و دیدم چقدر ذوق کرد.

اینا فقط شروع کاره. تو بخش بعدی، بقیه نکات و راهکارها رو با جزئیات بیشتر براتون می‌گم تا دقیق بدونین چگونه با کودکم رفتار کنم دکتر سهامی رو تو زندگی‌تون پیاده کنین.

۴. بهش اعتماد کنین

اعتماد کردن به بچه‌ها خیلی مهمه، ولی برام سخت بود که بذارم پسرم خودش تصمیم بگیره. یه بار گفت می‌خواد با دوستاش بره پارک. دلم شور می‌زد، ولی فقط گفتم “مواظب خودت باش” و دیگه چیزی نگفتم. وقتی برگشت، خودش اومد و همه چی رو برام تعریف کرد. دکتر سهامی می‌گه اعتماد به بچه‌ها باعث می‌شه هم اعتماد به نفسشون بیشتر بشه، هم به شما بیشتر نزدیک بشن. این تجربه بهم نشون داد که اعتماد چقدر می‌تونه رابطه رو قوی‌تر کنه.

۵. حمایت کنین، ولی دخالت نه

آخرین نکته‌ای که از دکتر سهامی یاد گرفتم این بود که باید پشت بچه‌م باشم، ولی نگم چی کار کنه. مثلاً وقتی داشت برای یه مسابقه نقاشی آماده می‌شد، بهش گفتم “هر چی بشه، من کنارت هستم”. خودش رفت و تلاش کرد و آخرش یه جایزه کوچیک هم گرفت. دکتر سهامی می‌گه حمایت بدون دخالت به بچه‌ها حس استقلال می‌ده و در عین حال می‌دونن که یه تکیه‌گاه دارن.

راه‌حل‌های عملی بیشتر برای تربیت بهتر

بیاین چند تا راهکار دیگه رو هم ببینیم که تو زندگی روزمره جواب می‌ده:

تو تصمیمای خانوادگی ازش نظر بخواین. مثلاً اگه دارین برای شام برنامه می‌ریزین، بگین “تو چی دوست داری؟”. این کار بهش حس مهم بودن می‌ده.
اگه اشتباه کرد، سرزنشش نکنین. یه بار پسرم لیوان آب رو ریخت، بهش گفتم “عیب نداره، با هم تمیزش می‌کنیم” و باهاش حرف زدم که دفعه بعد حواسش باشه.
فضاش رو آزاد بذارین. اگه دیدین داره تو اتاقش چیزی می‌خونه یا بازی می‌کنه، نرین وسط کارش.

چطور بفهمیم داریم درست رفتار می‌کنیم؟

بعد از یه مدت که این راهکارا رو امتحان کردم، چند تا تغییر تو رفتار پسرم دیدم که بهم نشون داد راهم درسته:

خودش میاد و از روزش برام می‌گه، بدون اینکه بگم “بیا حرف بزن”.
اگه چیزی اذیتش کنه، راحت بهم می‌گه و نظرم رو می‌پرسه.
احساس می‌کنم بیشتر بهم احترام می‌ذاره و بهم اعتماد داره.

کی باید نگران بشیم؟

بعضی وقتا رفتار بچه‌تون یه هشدار می‌ده. مثلاً اگه مدام ساکته، ازتون دوری می‌کنه یا کارای عجیب می‌کنه، باید دقت کنین. یه بار پسرم خیلی تو خودش بود، باهاش حرف زدم و فهمیدم تو مدرسه یه مشکلی داره. دکتر سهامی می‌گه اینا می‌تونه نشونه استرس یا حتی افسردگی باشه. من با کمک یه مشاور مشکلش رو حل کردم و الان خیلی بهتره.

حرف آخر

راستش تربیت بچه کار آسونی نیست، ولی با صبر و امتحان کردن راهنمایی‌های دکتر سهامی می‌تونه به یه تجربه شیرین تبدیل بشه. من با این ۵ نکته تونستم رابطه‌م رو با پسرم محکم‌تر کنم و امیدوارم شما هم بتونین با این راهکارا به سوال “چگونه با کودکم رفتار کنم دکتر سهامی” جواب بدین. اگه چیزی رو امتحان کردین و جواب گرفتین، خوشحال می‌شم برام بگین!